Essayer de cesser de fumer avec le patch ou la gomme

Si vous essayez d'arrêter de fumer, il existe des moyens pour arrêter de fumer avec les taux de réussite éprouvées qui font de la mission pour une vie sans fumée est beaucoup plus facile à entreprendre. Il ya quelques décennies, le programme anti-tabac ne quittez qui existait a été en passant par la dinde froide retrait - avec peu de soutien.

Aujourd'hui, la sensibilisation des problèmes de santé liés au tabagisme et un redressement général de l'acceptation de la société du tabagisme a ouvert les portes à plus de possibilités et les méthodes pour arrêter de fumer. La dinde froide ne coupe pas plus.

Beaucoup de gens se tournent vers des méthodes qui semblent simples et faciles. Le timbre à la nicotine est une option que la plupart des gens utilisent, et certains optent pour la gomme de nicotine ou des pastilles. Ces programmes sont très différents et les individus qui choisissent l'une ou l'autre ont des résultats variables. Voici un peu plus près les deux méthodes de cesser de fumer pour voir si l'on vous convient.

Le timbre à la nicotine est l'un des moyens les plus populaires pour cesser de fumer. Souvent appelé le-Stop Smoking Patch, - un timbre de nicotine implique de coller une série de pastilles auto-adhésives contenant de la nicotine au haut du corps pendant la période initiale de rompre avec la cigarette.

Les correctifs libérer une dose de nicotine à travers la peau de sorte que vous pouvez casser les dépendances psychologiques avec moins de fringales physiques, lentement vous sevrer de nicotine dans le même temps en passant à réduire les correctifs de dosage.

Si vous essayez d'arrêter de fumer, cela peut être une option intéressante qui a un taux élevé de succès. Programmes de nicotine et de Stop Smoking Patch ne coûtent pas cher, ce qui coûte le même ou moins de votre habitude de la cigarette, et sont facilement accessibles à tout le monde, over-the-counter dans les pharmacies.

Cependant, certaines personnes ont une sensibilité à la force du patch et des éruptions cutanées, tandis que d'autres souffrent de périodes d'insomnie ou rêves d'apparence réelle. Les effets sont à court terme, cependant, et ne durent pas une fois que la personne a sevré le patch.

La gomme de nicotine est un autre produit de soutien arrêter de fumer que certaines personnes utilisent pour aider les envies quand ils essaient d'arrêter de fumer. La gomme de nicotine est une gomme à mâcher contenant des simples une dose de nicotine. Quand un désir frappe, la personne peut mâcher un morceau de la nicotine de libération de la gomme. Pastilles à la nicotine sont également disponibles.

Bien qu'elles soient utiles, gomme à la nicotine ou des pastilles ne sont souvent pas efficaces à eux seuls et rarement aider les fumeurs à lourds qui ont de plus grands besoins. L'alimentation de la nicotine n'est pas continue ou constante, comme avec le patch.

Utilisation à long terme peut entraîner la dépendance à la gomme, plutôt que de fumer des cigarettes, et il n'y a pas vraiment de programme psychologique en place pour l'individu. Au besoin, la personne mâche la gomme.

Attention: Si une personne utilise un nicotine arrêter de fumer-patch, l'individu ne peut pas utiliser la gomme de nicotine ou des pastilles. Le résultat de ces deux produits utilisés ensemble, c'est un surdosage de nicotine qui peuvent rendre une personne très malade.

Si vous voulez vraiment arrêter de fumer, vous pouvez trouver plusieurs façons de cesser de fumer. Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer, il ya une variété de méthodes qui vont de traitement au laser pour un simple morceau de gomme.

Pour les dernières informations sur les moyens pour arrêter de fumer, consultez un professionnel de la santé ou vérifier les sites Web dignes de confiance pour plus d'informations....