Le stress, déséquilibre hormonal, et la ménopause précoce - Comprendre les symptômes

Le stress provient dans de nombreuses formes et tailles, et peuvent même ne pas être perçu comme le stress du tout. Selon le Dr Evan Mladenoff, «Le stress est un état d'esprit ignorant qui croit tout est une urgence." Le stress n'a pas à provoquer l'anxiété ou même être perçus consciemment devant vos organes internes crois qu'il ya une situation d'urgence. Il existe des formes de «bon» stress, comme le mariage, la responsabilité, la concurrence, de rencontres, et naissance de l'enfant ainsi que le «mauvais» formes tels que l'insécurité financière, la violence, le chômage, faible estime de soi, et la mort. En réalité, notre corps ne pas associer le stress comme «bonne» ou «mauvais», mais réagit de la même manière si le stress est physique, chimique ou émotionnel. Nos corps ont été construits pour répondre au stress et à le faire très bien, mais que le stress devient chronique (permanente), la contrainte de régulation des parties du corps commencent à la fatigue, et ne fonctionnent plus aussi bien que prévu. Ces régulateurs de stress paresseuses rendre plus difficile pour votre corps à rester en bonne santé.

Le stress (que ce soit émotionnel, chimique ou physique) est traitée dans une partie du cerveau appelée l'hypothalamus. L'hypothalamus envoie un message à l'hypophyse antérieure, qui est une petite glande dans le cerveau qui aide à réguler l'ensemble de vos hormones. Comme les secrets de l'hypophyse les hormones dans le stress de signalisation du sang, une autre glande appelée la glande surrénale répond par le cortisol sécrétant.

Le cortisol est conçu pour contrôler la réponse du corps face au stress en stimulant l'organisme à se calmer. Quand il est de beaucoup la production de cortisol, ou d'une situation chronique où le cortisol est libéré sur une longue période de temps, les effets secondaires se produisent. Plusieurs de ces symptômes comprennent la perturbation du sommeil, mauvaise digestion, le gain de poids, une mauvaise mémoire, et plus encore.

En tant que femme, la sécrétion de cortisol chroniques peuvent contribuer à des troubles menstruels. Niveaux élevés de cortisol peut conduire à l'aménorrhée (arrêt menstruation), semblable à un exercice intense. L'excès de cortisol crée une élimination plus rapide (de conversion) d'une autre hormone connue sous le nom de progestérone. Comme progestérone et d'œstrogène devient hors de l'équilibre, et une femme se rapproche de l'âge de la ménopause, son corps crée souvent de nombreux symptômes de la transition hormonale accélérée. Beaucoup de femmes rapportent souvent une sécheresse vaginale, rapports sexuels douloureux, le gain de poids, sommeil interrompu, des problèmes de mémoire, de lourdeur dans la vessie, et les bouffées de chaleur que leurs hormones deviennent hors d'équilibre.

Les bonnes nouvelles sont, comme nous à réduire le stress par le biais modification du régime alimentaire, la supplémentation nutritionnelle, et l'exercice de lumière, nous pouvons équilibrer le cortisol, l'oestrogène et la progestérone. De cette manière, beaucoup de femmes trouvent soulagement de symptômes de la ménopause sans recourir aux médicaments ou la chirurgie. Comme les transitions femme d'un adolescent, par le biais de procréer et plus tard dans la féminité mûre, elle ne devrait pas avoir à souffrir de déséquilibres hormonaux et les symptômes. Cortisol équilibrage est l'un des nombreux outils que nous devons aider ces phases de transition pour être agréable tout au long de la vie d'une femme....