Risque d'Alzheimer peut être réduit par le régime méditerranéen

La maladie d'Alzheimer a fait l'objet dans de nombreux foyers au cours de la dernière décennie que les gens de plus en plus pris conscience de son existence et la tristesse qu'elle peut apporter aux familles et aux amis. Une petite percée est toujours le bienvenu dans ces domaines et il a apparemment été trouvé au sein de la diète méditerranéenne. Les études suivantes ont été communiqués aux médias dans de nombreuses régions du globe et même si elle ne peut représenter le début de peut-être une plus grande percée, elle l'adresse de l'importance de l'alimentation. Dans ce cas, le régime méditerranéen.

Dans un certain nombre d'études menées récemment, il a été constaté que le régime méditerranéen et, éventuellement, des suppléments d'huile de poisson sont des munitions potentiel dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. En outre, il semble oméga-3 suppléments d'acides gras pourrait ralentir le déclin cognitif chez les cas les moins graves

Une étude, un certain Dr Nikolaos Scarmeas et ses collègues à la Columbia University Medical Center à New York a constaté qu'une alimentation méditerranéenne est associée à un risque plus faible de développer la maladie d'Alzheimer, une forme de démence qui peuvent affecter la mémoire, le langage et le comportement.

Les informations apparemment formulé des chercheurs qui ont étudié plus de 1.900 adultes avec une moyenne d'âge de 76 ans. De tous les participants, 194 avaient déjà la maladie d'Alzheimer et 1790 n'a pas fait.

Au cours de l'année précédente leur régime alimentaire ont été classés à partir d'un bas de zéro à un maximum de neuf pour dans quelle mesure ils ont adhéré à un régime de type méditerranéen, qui comprend de grandes quantités de fruits, les légumes, les légumineuses, les céréales et les poissons, les quantités modérées d'alcool, et réduit l'apport de la viande rouge et les produits laitiers. Pour chaque unité supplémentaire sur le score de régime, le risque pour la maladie d'Alzheimer a diminué de 19 à 24 pour cent.

Les participants qui se trouvaient dans la partie supérieure d'un tiers des scores régime avait 68 pour cent de cotes inférieures d'avoir la maladie d'Alzheimer que ceux dans le fond d'un tiers, après que les chercheurs considérés comme des facteurs tels que l'âge et le poids. Tout aussi intéressant, les chercheurs suédois ont découvert que des suppléments d'acide gras oméga-3 peut ralentir le déclin mental chez certaines personnes avec la maladie d'Alzheimer très doux.

Il est également intéressant de noter que les études ont également indiqué que la consommation de poisson, riches en oméga-3, acides gras, pourrait avoir un effet protecteur contre la maladie d'Alzheimer, de sorte Dr Yvonne Freund-Levi, de l'Institut Karolinska de Stockholm mis à voir si les suppléments de fournir les mêmes la protection.

Il a été noté que cette étude était relativement petit et court, ne faisant intervenir que 174 personnes, d'une durée d'un an, mais apparemment, il a donné des résultats encourageants. Elle a montré que les acides gras oméga-3 réduit le déclin cognitif par rapport à des suppléments inactifs dans ceux légèrement affectés par la maladie, mais surtout, pas chez ceux avec une maladie plus avancée d'Alzheimer....